レビュー

【ブックレビュー】やる気がでない人におすすめ!すぐやる人になろう!!

【ブックレビュー】やる気がでない人におすすめ!すぐやる人になろう!!

こんばんは!
あれやらなくちゃ、これやらなくちゃと、やることや
あれやりたい!これやりたい!とやりたいこともあるけど、
なかなかやる気がでない…
という方におすすめの本を紹介します。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

著者は大平信孝(おおひら のぶたか)さんです。

概要

すぐに動けない、行動力がないと自己嫌悪する必要はありません。

実は、脳の仕組みがそうなっているから、動けないのです。

端的に言うと、脳というのはめんどくさがり屋なのです。

やる気スイッチは、脳の側坐核(そくざかく)という場所にあります。

この側坐核のスイッチを入れるには、ほんの少しの行動でいいのです。

この本は、脳科学と心理学をベースに、具体的なやる気スイッチの入れ方を37個も書いてくれています。

さらに、最後には振り返りの方法まで教えてくれる親切設計になっています!

印象深かったポイント

37個のコツの中で、私が最も心に残ったのは、

「何をしてもうまくいかないときは、物差しのメモリを小さくする」

というものです。

仕事などで、人は、どうしても「できた・できなかった」の2択で物事を捉えがちです。

成功と失敗の二元論で考えていると言ってもいいかもしれません。

しかし、できた・できなかったの間にも、ちょっとできたとかけっこうできたとか、段階があるはずなんです。

そうすることで、成果に対する捉え方が変わり、自己肯定感も上がるのではないでしょうか?

今後も意識して、ポジティブに生きていこうと思えました(*^^)v

こんな人におすすめ!

・やる気がでない

・仕事で失敗して落ち込んでいる

・成功したい!

などなど、ぜひご一読を!

2022年7月29日現在、Kindle Unlimitedで無料で読めますよ~(^^♪

すぐやる人になるで~!!

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