目次
  1. 目標達成に強い思考法で人生と仕事を前進させる
  2. マンダラチャートとは？概要と由来
  3. マンダラチャートのメリット
  4. マンダラチャートの作り方（ステップバイステップ）
  5. テンプレートの使い方とおすすめ形式
  6. マンダラチャートの例（ビジネスと自己成長）
  7. よくある失敗とコツ
  8. FAQ：よくある質問
  9. 参考情報
  10. まとめ

目標達成に強い思考法で人生と仕事を前進させる

マンダラチャートは、9×9のマス目で目標と行動を体系的に整理するフレームワークです。ビジネスの課題整理から自己成長まで幅広く使え、具体的なアクションに落とし込めるのが最大の魅力です。この記事では、マンダラチャートの概要、メリット、作り方、例、テンプレートの使い方までをわかりやすく解説します。

マンダラチャートとは？概要と由来

マンダラチャート（別称：マンダラート）は、中央のテーマを起点に8つの要素へ思考を広げ、さらに各要素を具体的な行動に展開する9×9の思考チャートです。要素を漏れなく洗い出し、整理し、実行へと結びつけるためのフレームワークとして用いられます。

語源の「曼荼羅（マンダラ）」は、仏教における宇宙観を表す図像を指し、そこから体系的・幾何学的な構図を意味するようになりました。「マンダラ」に図表を意味する「チャート」を組み合わせた造語が「マンダラチャート」で、経営コンサルタントの松村康雄氏により考案されたとされています。マンダラチャートは一般社団法人マンダラチャート協会の登録商標です。

大谷翔平選手で注目が集まった理由

マンダラチャートが広く知られるきっかけのひとつが、プロ野球選手・大谷翔平選手の活用事例です。高校時代に「ドラ1・8球団」という高い目標を掲げ、達成に必要な要素を「体づくり」「メンタル」「人間性」など8つに分解。さらに各要素を具体的な行動へ落とし込み、合計64個のタスクを明確化しました。この可視化と実行管理が、目標達成を強力に後押ししたといわれています。

マンダラチャートのメリット

  • 漏れのない発想展開：中心テーマから8分野へ広げ、網羅的に検討できる
  • 行動へのブリッジ：抽象的な目標を具体的なアクション（64項目）に落とし込める
  • 優先順位が付けやすい：全体像が一目で分かり、重要度や緊急度の判断がしやすい
  • チームで共有しやすい：共通のフレームで認識を合わせ、役割分担に展開できる
  • 進捗管理に強い：レビューや改善（PDCA）を回しやすい形で可視化される

マンダラチャートの作り方（ステップバイステップ）

ステップ1：中央にゴール（テーマ）を書く

最初にチャートの中心に、達成したいゴールを明確に書きます。例：「年間売上を120％に」「英語をCEFR B2に」「体脂肪率−5％」など、測定可能な表現がおすすめです。

ステップ2：ゴール達成に必要な8つの要素を設定する

中央を取り囲む8マスに、ゴール実現の主要要素を配置します。例：商品、マーケティング、営業、顧客成功、組織、財務、学習、健康など。偏りを避け、俯瞰して選ぶのがコツです。

ステップ3：各要素を行動レベルに分解する（合計64項目）

周囲8マスそれぞれを中心に、さらに8つの具体的アクションを記入します。ここで「誰が・いつまでに・何を・どうやって」の粒度まで落とすと、行動に移しやすくなります。

ステップ4：優先順位と期限を付ける

すべてのアクションに優先順位と期限を設定します。四半期・月・週などのスパンで区切り、すぐ着手するものから実行するのが効果的です。

ステップ5：週次レビューで更新する

毎週1回、実行度合いをチェックし、未着手や停滞を把握。必要に応じて項目の見直しや再配置を行い、PDCAを回します。

テンプレートの使い方とおすすめ形式

テンプレートは、中央にゴール、その周囲に8要素、さらに各要素ごとに8つの行動を書き込む9×9構成です。紙でもデジタルでもOKです。

  • 紙（印刷用）：A4横を推奨。色分けや付箋を併用すると更新がしやすい
  • デジタル：スプレッドシート、ノートアプリ、オンラインホワイトボードで作成・共有するとチーム運用に便利
  • 色と記号：進捗は色、優先度は記号など、視覚ルールを決めると管理が楽

マンダラチャートの例（ビジネスと自己成長）

ビジネス目標の例：年間売上120％を達成

中央：年間売上120％達成

  • 商品：主力商品の改善、ラインアップ拡充
  • マーケティング：SEO強化、広告最適化、事例コンテンツ制作
  • 営業：商談プロセス標準化、提案テンプレート整備
  • 顧客成功：オンボーディング改善、解約率低減施策
  • 組織：スキルトレーニング、会議体の見直し
  • 人材：採用計画と育成カリキュラム構築
  • 財務：予実管理、粗利改善
  • 改善：A/Bテスト運用、ボトルネック特定

各要素ごとに「週1本の事例公開」「商談率＋10％のスクリプト導入」など、8つの行動を具体化します。

自己成長の例：健康×学習を両立

中央：半年で体脂肪率−5％＆英語B2レベル

  • 運動：週3回筋トレ、週2回有酸素
  • 食事：PFCバランス管理、平日間食なし
  • 睡眠：就寝・起床の固定、スマホオフ時刻設定
  • 計測：体組成の週次記録、歩数管理
  • 英語インプット：毎日30分リーディング、ニュース要約
  • 英語アウトプット：週2回スピーキング練習
  • 試験対策：模試実施、弱点ノート
  • 習慣化：朝ルーティン、週次レビュー

よくある失敗とコツ

  • 抽象的すぎる：動詞で始め、期限を付けて具体化する
  • 要素の偏り：8分野をバランスよく配置し、視点を増やす
  • 書きっぱなし：週次レビューを予定に固定する
  • 埋めることが目的化：優先度の高い行動から着手する
  • 更新コストが高い：付箋やデジタルで差し替えやすくする

FAQ：よくある質問

9×9の意味は？

中央のゴール、周囲の8要素、各要素の8アクションで合計81マス（9×9）になります。64の行動を具体化できるため、目標を実行レベルまで落としやすくなります。

マンダラートとの違いは？

一般には同義として使われます。呼称の違いで、基本構造や使い方は同じです。

どのくらいの頻度で見直す？

週次で実行レビュー、月次で要素の再定義、四半期ごとにゴールの妥当性を確認すると効果的です。

参考情報

参考： https://product.strap.app/magazine/post/knowhow_mandala

まとめ

マンダラチャートは、目標を明確にし、行動へ橋渡しするための強力なフレームワークです。作り方の基本（中央にゴール、8要素、64アクション）を押さえ、週次で見直せば、ビジネスでも自己成長でも着実な成果につながります。まずは小さなテーマから始めて、効果を体感してみてください。